Inteligencia emocional

Ayudar al niño/niña a entender y manejar sus emociones

 

Olatz Elizondo Cuñado

Las emociones ocupan gran parte de nuestra vida y son una de la causa más importante de felicidad o infelicidad.

Como padres/madres podemos y debemos educar las emociones. Todos pensamos que los niños/niñas deben aprender a realizar diferentes actividades tales como comer con cubiertos, aprender a escribir, y que los padres/madres debemos ayudarles en esos aprendizajes. Pero tan importante como esas habilidades está la capacidad de auto controlar la ira, reflexionar antes de actuar, saber si estamos tristes…

Es muy importante entender y controlar las emociones. Sabemos que los niños/niñas que controlan sus emociones son más felices y se adaptan mejor a su entorno.

¿Qué podemos hacer como padres para educar las emociones de nuestros hijos/hijas?

-Identificar y ser conscientes de nuestras propias emociones y del modo como las enfrentamos, nos ayudará a entender mejor las emociones de nuestros hijos/hijas.

Los adultos somos modelos para los niños/niñas aunque no lo queramos. El niño/niña aprenderá de sus padres/madres a enfrentar sus emociones a partir de la observación. Si enfrentamos nuestras propias emociones adecuadamente, estaremos dando un buen ejemplo.

-Mostrarnos pacientes y cariñosos ante sus emociones, escuchándoles e intentando entenderles es el primer paso para intentar ayudarles y educarles.

Ante las emociones de los niños/niñas la mejor respuesta es darnos cuenta e intentar entenderlas. Negarlas (quitarle importancia) o evitarlas (distraer al niño o compensarle para que deje de sentirlas) suele ser contraproducente.

  

-Fijarse en las emociones de los niños/niñas, pensar qué estarán sintiendo, ser concientes de sus sentimientos, no solo de los negativos, también cuándo se sienten felices, están contentos, orgullosos…

-Enseñarle a expresar sus emociones a través de las palabras, enseñándole a identificar sus emociones. . Animar a los niños a hablar de sus emociones, qué sienten y cómo se encuentran. Hay que ayudarles a expresar sus emociones a través de las palabras.
Por ejemplo, si un niño/niña está llorando se le puede decir “Estás triste, ¿verdad?”, o si está enrabietado el comentar: “Ya veo que estás muy enfadado”, le ayudará a entender mejor sus emociones, al tiempo que se da cuenta que entendemos lo que le pasa. También es importante el enseñar a identificar las diferentes emociones. Para ello se puede jugar con marionetas, con muñecos, o simplemente pintándose los dedos con diferentes caras (triste, enfadado, alegre…) y haciendo que esos “personajes” hablen y cuenten sus sentimientos.

-Además de las palabras debemos fijarnos en otras señales como el lenguaje corporal, el tono de voz, …

Ver las emociones como una oportunidad de entrar en contacto afectivo con los niños, de entenderlos y luego poder enseñarles, en vez de ver la emoción como un conflicto o un problema.

-Cuando escuchamos atentamente la expresión emocional de un niño le estamos enviando el mensaje de que sus emociones nos importan.

-Dar respuestas a las emociones antes de que se salgan fuera de control. Hablar de las emociones antes de que estallen puede enseñar al niño a enfrentar momentos de crisis, como podría ser el caso de las rabietas.

-A la hora de afrontar situaciones que crean malestar y emociones negativas hay que ayudarles a pensar en soluciones y a que sean ellos los que expresen sus propias ideas y soluciones.

Hay que hacerle ver al niño/niña la diferencia entre los sentimientos y el comportamiento. Un niño que siente celos de su hermano pequeño intenta superar su frustración pegándole. Podemos aceptar el sentimiento del niño y a la vez no aceptar su manera de comportarse. En esos momentos, ayudaremos al niño si ponemos un nombre a ese sentimiento y hacemos entender al niño sus emociones, pero también le decimos que no es adecuado su comportamiento y que no lo vamos a tolerar, y por último le ayudamos a buscar una solución más adecuada al problema o conflicto con el que se encuentra.

¿Tienes alguna otra recomendación para educar las emociones de los niños/niñas?

10 pensamientos sobre “Ayudar al niño/niña a entender y manejar sus emociones

  1. vicky

    yo tengo un nino de 5 anos y de un tiempo para aca se esta portando mal se niega aser lo que yo le pido y si le digo que no a algo que el quiere se pone a llorar y inciste mucho y la verdad me desespera aveces y no se como manejarlo quisiera un concejo gracias

  2. Karin

    Tengo un hijo de 5 años, independiente,alegre, inquieto,yo diría que tiene un comportamiento normal a un niño de su edad. sin embargo, se porta pésimo con las nanas, por lo que no me duran mucho, tiene comportamientos con ella que no tiene con nadie más, incluso en ocasiones llega a ser violento. Yo trabajo, pero llego en las tardes a darles su comida y acostarlos,los fines de semana compartimos en familia (hermana menor, mi marido y yo), le dedicamos harto tiempo y nos esforzamos porque tengan panoramas ebtretenidos, le enseñamos el respeto y hemos intentado explicarle de mil formas que debe querer a su nana, que la mamña trabaja y tiene que dejarlos al cuidado de ella, pero se niega y su comportamiento con ellas es cada día peor.Ya no se que hacer porque además se transforma en una angustia constante para mí, y un sentimiento de culpa que a veces me supera!.

  3. luciana mugas

    soy una joven de 14 años y las emociones para adolencentes de la juventud es un sensacion de manera que expresamos nuestras emociones de lo que sentimos en el momento

  4. Virginia Cáceres Romero

    Soy una persona grande con hijos ya mayores y terminé el colegio de mis hijos con una gran desilución. Durante los más de treinta años en que fuí apoderada, ´solo en dos años 2003 y 2004 me parece observé en un colegio que dedicaron algun taller “escuela para padres” enfocado exclusivamente a la conducta de los niños en el colegio, que obviamente eso es el resultado de la poca educación emocional que los padres le dan a los hijos y el colegio tampoco hace algo al respecto. Desgraciadamente los colegios estan siendo más empresa que centro educacional para los niños en nuestro país y los padres estan haciendo poco o nada por su poca presencia y compañía para los niños. Creo este es un tema que el estado de Chile debería considerar tanto como las matemáticas y las ciencias., y ésta asignaturas serían mejor dominadas por los niños si antes de enseñarselas, se les educaran sus emociones y tendriamos menos violencia entre los adolescentes. El Ministerio de Salud y el Ministerio de Educación deberían considerarlo para lograr en algún momento de la vida dedicarnos a hacer mejores profesionales en educación mental y así gastar menos dinero en hacer cárceles y centros de rehabilitación mental. Es probable que parezca desmedida mi apreciación, pero lo digo por lo que observé durante muchos años.

  5. maricela

    hola soy amdre de una niana sorda de 9 anos su sordera es por causa de meninguitis por lo tanrto tiene problemas emosionales tales como cunado estamso palticando y ella se da cuenta de que estamos discutiendo o hablando fuerte ella se pone muy violenta y golpea los muebles tales como mesa o lo que este serca de ella igual si llega alguna visita ella se emosiona y se empieza a golpear el pecho diceindo que esta feliz elale sta tomando medicamento peron no funciona con ella siento que cada vez es mas fuerte, lo curioso que en la case de su escuela no se porta asi , es todo lo contrario le platico a la maestra y me dise que no lo puede creer. quiseiera una consejo, mi esposo dice que es por que no escucha pero hay sordos trabquilos espero su comentario gracia

  6. margarita gutuerrez

    tengo un nino de 9 anos, temo que mi agresividad haya danado su ersonalidad, es un nino muy entendido pero de un tiempo ara aca se ha vuelto sovervio y agresivo que hago?

  7. mildred

    hola tengo una nina de 9 anos y tiene un mal genio por todo se enoja y todo le da asco de repente y se la pasa poniendo pretestos para todo ejemplo dise que no tiene ropa y si tiene luego dise que no le gusta que se ve gorda o no se pone sandalias x que sus pies estan feos y asi y tal parese que nada la ase feliz yo ya nose que aser con elle como ablarle ayudenme porfa grasias

  8. Mar

    Muchas gracias por el artículo. Muy interesante, la gestión de las emociones es importantisima y sobre todo empezar a inculcarla en los más pequeños.

  9. Maria

    Tengo un niño de tres años y lo e notado agresivo no tiene control de sus emociones aveces si le llamas la atención puede llegar a golpearte. Me tiene bien preocupada pq no se de que manera ayudarlo. Llora en muchas ocasiones y no le gusta compartir con su hermano menor y si su hermano menor coge algún juguete lo puede golpear. No se como ayudarlo! Es frustrante.

Responder a kali Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *