*Nuestra mente es un sistema complejo y, dirÃamos, arbitrario, que genera de una forma abrupta, ininterrumpida, involuntaria, descontrolada un torrente interminable de pensamientos, deseos, emociones y que apenas ha evolucionado en los últimos años. Si a esto añadimos una sociedad…
Atención y mindfulness
Solo acallando la mente es posible encontrar la salida del laberinto (Vicente Simón). Vivimos en un tiempo, en una sociedad donde la hÃper-estimulación de nuestra mente, con la distracción que eso conlleva, nos hace funcionar con la atención desatendida, con…