Método Arrieta

Existen muchas personas que se encuentran aquejadas por estreñimiento. Aquí os trascribo una receta para dicha afección.
MACERACIÓN DE SEMILLAS DE LINO. Las semillas de lino no sólo poseen grandes propiedades laxantes, sino también emolientes (ablandar
durezas como los forúnculos o los diviesos) y antiinflamatorias. Además, facilitan la menstruación. Por último, el lino es bueno para la piel y el pelo gracias a sus aceites.

Ingredientes:

– 2 cucharadas de semillas de lino
– Limón o miel

Preparación: Echar las semillas de lino en una taza de agua caliente y dejarlo reposar durante 12 horas, macerando. Una vez pasado ese tiempo, mejoraremos el gusto con un poco de limón o de miel. Para evitar su textura gelatinosa puede pasarse por la batidora.

Uso: Tomarlo cada noche antes de acostarse.

Al mismo tiempo, sería interesante recibir un masaje en el sacro. La falta de evacuación puede llegar a cambiar el carácter y estropear la piel. Evidentemente, es importante tomar alimentos integrales, ricos en fibra: harinas, cereales, copos de avena, sésamo… Pero este masaje también puede resultar muy efectivo.

Ingredientes: Aceite de oliva

Uso: Masajear el sacro en círculo, siempre en el sentido de las agujas del reloj, con los dedos corazón y anular.

¡FELIZ SEMANA, CORAZONES!

Mentxu