Semillas de ChÃa, unas buenas aliadas para una dieta saludable
La ChÃa son las semillas de una planta procedente de Centroamérica. Actualmente, las semillas de ChÃa se han hecho muy populares principalmente por su alta densidad nutricional. Tal como nos cuenta la nutricionista Gabriela Uriarte, las semillas de ChÃa son fuente de ácidos grasos esenciales omega 3. Además, su fibra soluble ayuda a mantener al buen estado del corazón y… Read more →