Añade semillas de sésamo a tus platos y consigue un alto aporte de calcio
Hoy nos gustarÃa hablaros de las semillas. Este grupo de alimentos suelen pasar bastante desapercibido. Sin embargo, las semillas tienen grandes propiedades nutricionales, son un gran aliado para aumentar el valor nutricional de nuestros platos, ya que aportan proteÃnas, minerales y ácidos grasos omega 6. Hay muchos tipos de semillas; de sésamo, de calabaza, de lino, de girasol, de amapola…… Read more →
