La fisioterapia es una de las disciplinas que beneficia a todas las personas a lo largo de su vida. En la tercera edad la fisioterapia proporciona numerosos beneficios ya que en esta etapa las personas son vulnerables a mayores padecimientos y lesiones.
¿Qué es el envejecimiento?
El envejecimiento se define como la pérdida de la capacidad que tiene el organismo de adaptarse al medio ambiente, es por ello que requiere de mayor atención sanitaria durante esta etapa.
Es un proceso que se inicia con el nacimiento pero a los 30 es el momento donde se alcanza la plenitud, existe un cambio donde los procesos catabólicos superan a los anabólicos y comienza una pérdida de los mecanismos de reserva del organismo, lo cual produce un aumento la ante la vulnerabilidad ante cualquier tipo de agresión e implica mayores probabilidades de padecer enfermedades y morir.
Envejecimiento activo versus el envejecimiento normal
El envejecimiento activo es el proceso donde se optimizan las oportunidades de salud, participación y seguridad, para así mantener una buena calidad de vida en el transcurso que las personas envejecen.
Este término activo se refiere a una participación de forma continua en cuestiones tanto sociales y económicas como culturales, espirituales y cívicas no sólo hace referencia a la capacidad de estar físicamente activo.
En cuanto al envejecimiento normal es habitual en torno a un fenómeno. Cuando se habla de envejecimiento normal se empieza a pensar en personas o adultos mayores que presentan enfermedades crónicas, a veces con complicaciones con disminución de las capacidades intelectuales y físicas que limitan la actividad de la vida diaria, disminución de los recursos económicos.
La población de adultos mayores es muy diversa, por un lado consta de pequeños grupos que se encuentran severamente enfermos o discapacitados y por otra aquellos que gozan de mucha salud y son totalmente activos…
En cuanto a las características generales que produce el envejecimiento se encuentra: la disminución o la pérdida progresiva de la capacidad visual, hipoacusia progresiva, pérdida de la elasticidad muscular, alteración del sueño, degeneración de estructuras óseas, demencia senil, hipertensión arterial y tensión creciente de los tejidos de sostén muscular debido a la gravedad, pérdida de la capacidad inmunitaria, pérdida progresiva de libido, espermatogénesis en el hombre y menopausia una mujer.
¿Qué afectaciones son comunes en el adulto mayor?
Así como existen afecciones que afectan a los niños también existen afecciones que afectan comúnmente al adulto mayor, muchas de ellas por malas decisiones o malos hábitos en la edad joven, sin dejar atrás que los sistemas sufren un deterioro lo que hace más propenso a cualquier enfermedad. Entonces en el envejecimiento las afecciones más frecuentes son:
- Enfermedades degenerativas como la artritis, la artrosis y la osteoporosis.
- Fracturas como la fractura de cadera, en extremidades superiores y columna.
- Enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis, de las extremidades, disnea, edema, hipertensión arterial, cansancio y fatiga, eventos cerebrovasculares.
- Cerebrales como el parkinson, el Alzheimer y la demencia senil
- Y de salud en general como la desnutrición, diabetes y úlceras.
La fisioterapia en geriatría
La fisioterapia no solamente se limita a niños o adultos jóvenes, sino también desarrolla un papel importante en la vida de los adultos mayores. El anciano puede sufrir enfermedades con mayor facilidad y frecuencia que un individuo joven y la recuperación puede ser lenta incluso no completarse.
La fisioterapia geriátrica consiste en la aplicación de determinadas técnicas de fisioterapia sobre los adultos mayores en los procesos evolutivos de la edad para así desencadenar diferentes procesos que pueden disminuir las alteraciones patológicas. En nuestro centro de rehabilitación contamos con profesionales especializados en esta área.
La actividad física hace que la persona se sienta mejor lo cual lo lleva a un mejor desarrollo tanto intelectual como psicomotor, esto es un rebote que aumenta el autoestima, imagen corporal y disminuye los niveles de ansiedad, estrés y depresión
¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia en el adulto mayor?
La terapia física puede combatir o retardar los procesos involutivos de la edad o la actividad que dan como resultado alteraciones de los órganos, aparatos y sistemas, aunque pueden ser asintomáticos al principio pueden evolucionar y ser incapacitantes para el adulto.
La rehabilitación en el ámbito geriátrico es el mecanismo efectivo para sí compensar, dentro de lo mayor posible, las consecuencias de la falta de actividad…
Es importante aclarar que los programas de ejercicios deben ser preparados y guiados por profesionales en fisioterapia y rehabilitación, como aquellos que forman parte de la clínica FisioClinics ubicada en Palma de Mallorca, donde se debe realizar una evaluación funcional previa para así determinar las capacidades y características que posee cada individuo y así poder implementar un programa de tratamiento efectivo.
La fisioterapia en el adulto mayor tiene el objetivo de proporcionar al individuo un servicio preventivo, correctivo y de mantenimiento para así incentivar a la independencia funcional de las personas con una ganancia y una mejora en la calidad de vida.
Los principios de la fisioterapia en geriatría son: valorar y mantener la movilidad articular, mantener o mejorar la independencia en las actividades de la vida diaria, ofrecer un servicio que garantice un correcto patrón de la marcha y el equilibrio, mantener o aumentar la fuerza muscular, valorar la postura.
¿Qué técnicas son utilizadas en la fisioterapia geriátrica?
- Se aplican técnicas grupales como la cinesiterapia que tiene la finalidad de contribuir a recuperar las lesiones y enfermedades o alteraciones producto de la edad, para poder tener una vida normal a través de movimientos activos y movimientos pasivos, reeducación de la marcha y el uso de medios físicos como la termoterapias, crioterapia, hidroterapia y electroterapia.
- Técnicas grupales como gimnasia terapéutica y actividades recreativas.
Rutina de ejercicios para adultos mayores con artrosis de cadera 8 ejercicios – FisioClinics Palma
En este video de FisioClinics Palma de Mallorca te mostramos una rutina de ejercicio ideal para personas de la tercera edad con artrosis.
Disfruta de nuestros servicios en nuestro centro de rehabilitación ubicado en Palma de Mallorca, donde nuestros fisioterapeutas te ofrecen la mejor atención para mejorar la salud y calidad de vida del adulto mayor.