El dolor de cabeza es un síntoma que afecta a gran parte de la población y el cual puede ser consecuencia de diferentes patologías o alteraciones. En este artículo hablaremos acerca del dolor de cabeza de origen tensional y su intervención a través de la fisioterapia con la  terapia manual en nuestro centro de fisioterapia y osteopatía en Bilbao.

¿Qué es el dolor de cabeza tensional?

El dolor de cabeza de origen tensional es definido principalmente como un dolor bilateral, que se siente como una presión o pesadez. Es una causa médica conocida que se trata de un trastorno músculo esquelético y el cual está asociado a la contractura de los músculos pericraneales, suboccipital y cervical. Dicho trastorno puede ser abordado a través de diferentes técnicas de fisioterapia.

Entre los síntomas se evidencia aumento de la sensibilidad y molestias en el área, el malestar ocasionado por este tipo de cefalea afecta el rendimiento físico de la persona y la capacidad de mantener un enfoque cognitivo, reduciendo de esta manera el desempeño de sus tareas y aumentando la dificultad relacionada con el trabajo y reduciendo así la calidad de vida, similar a los que desencadenan las migrañas.

El malestar de cabeza se ha definido por tres dimensiones principales: dolor, incapacidad y afectividad emocional…

¿Cuál es la clasificación?

Tipo tensión episódica infrecuente:

Este se caracteriza por episodios poco frecuentes de malestar de cabeza que duran de minutos a días, este dolor puede ser de manera bilateral, de carácter opresivo y que va de leve a moderado en cuanto a la intensidad, este no empeora con la actividad física de rutina y tampoco hay náuseas, sin embargo, puede haber fotofobia o fonofobia. Puede ser de tipo tensional episódico asociado a la alteración de los músculos pericraneales y no asociado a alteraciones de los músculos pericraneales.

Tipo tensión episódica frecuente:

Este se caracteriza por episodios frecuentes que tienen una duración de minutos a días, el dolor suele ser de manera bilateral de carácter opresivo y va de leve a moderada intensidad, no empeora con la actividad de rutina,sin embargo, puede haber fotofobia o fonofobia. Puede o no estar asociado a alteraciones de los músculos pericraneales.

Tipo tensional crónica

Se trata de un trastorno que se desarrolla a partir del episódico con episodios diarios. Muy frecuentes, de duración de minutos a días, este dolor puede ser bilateral de carácter opresivo y va de leve a moderado, no empeora con las rutinas y puede haber náuseas, fotofobia y fonofobia, al igual que en las anteriores puede estar o no relacionado con alteraciones de los músculos pericraneales

Tipo tensión probable:

Se trata de una crisis que carece de características exigidas para cumplir los criterios de los subtipos de dolor de cabeza tensional que se han clasificado anteriormente.

¿Cuál es el origen?

El estrés se considera el factor más común que puede desencadenar migrañas o dolores de cabeza seguido de comidas inadecuadas, trastorno del sueño y ejercicio físico, no obstante, la relación de causa y efecto aún no se encuentra claramente. Actualmente se han descrito en mecanismos centrales (como la sensibilidad) e inadecuado control endógeno y periféricos (como la nocicepción miofascial) varios factores fisiopatológicos influyen en el dolor de cabeza tensional. Se cree que los factores musculares son importantes, la contracción muscular puede ser una expresión somática de la ansiedad y estrés psicológico,al igual que la angustia psicológica, que se escribe comúnmente en la cefalea tensional, sin embargo este tipo de alteraciones musculares pueden ser abordadas mediante la fisioterapia.

El estrés puede influir y agravar sobre el tejido miofascial sensible mentando la contracción y provocando la activación del punto…

La causa principal de este tipo de dolores de cabeza puede ser el aumento de la contracción  de los músculos, sobre todo favorecido por un cambio temporal centra en el control del dolor seguido de la liberación de epinefrina cortisol noradrenalina, entre otros, debido a la respuesta ante el estrés.

A través de los años el punto de gatillo miofascial se ha convertido en un punto de interés en esta, los pacientes presentan una mayor presencia y sensibilidad en los puntos gatillos miofasciales en los músculos pericraneal. Los puntos de gatillo miofasciales comunes cervicales se encuentra localizado  en el trapecio, en el esplenio del cuello,en el elevador de la escápula, en el escaleno anterior y en los músculos infraespinosos, dicho esto el síndrome de dolor miofascial cervical de larga duración puede producir un estrés mecánico estático postural en las articulaciones en la cara cervical sobre todo en la zona del supraespinoso e infraespinoso. Esto puede ser abordado a través de tratamientos de fisioterapia en Bilbao.

¿Cuál es el tratamiento mediante la fisioterapia?

Debido a que la principal causa de esta alteración es un punto de gatillo o un síndrome miofascial el mejor tratamiento a través de la fisioterapia en nuestro centro de fisioterapia y osteopatía en Bilbao para intervenir este tipo de alteración es la terapia manual, al igual que el uso los agentes físicos que contribuyan a disminuir las tensiones ejercidas sobre los músculos como el uso de la electroterapia y la termoterapia.

Tratamiento de cefaleas Auto masaje para aliviar los dolores de cabeza

En este vídeo de FisioClinics Bilbao podrás aprender acerca de algunas  técnicas de fisioterapia, como los masajes que te ayudarán a tratar el dolor de cabeza.

En cuanto a los tratamientos de fisioterapia en Bilbao usados para esta alteración, la terapia manual a través del masaje liberación de punto de gatillo para disminuir el dolor de cabeza de tipo tensional muestra resultados favorables en la disminución de este tipo de dolor debido a que actúa directamente sobre dichos puntos, reduciendo la tensión que se pueden generar los mismos.

La inhibición suboccipital de los tejidos blandos y la manipulaciones usadas en la fisioterapia y la osteopatía pueden usarse tanto de manera aislada como combinada, en diferentes estudios se ha demostrado la efectividad en el tratamiento de este tipo de alteraciones debido a que ayudan a disminuir el malestar y aliviar los síntomas que están asociados con este tipo de dolor.

La terapia manual unida con movilizaciones pasivas y activas, estabilización de la columna cervical y corrección postural representa uno de los tratamientos de fisioterapia eficaz para reducir este tipo de dolor de cabeza de origen tensional. 

En FisioClinics Bilbao contamos con profesionales especializados en fisioterapia y osteopatía que poseen amplios conocimientos en anatomía y fisiología humana, los cuales te brindarán una atención de calidad para contribuir a mejorar tu salud y calidad de vida.