Inteligencia emocional

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• Estoy de acuerdo, que las drogas y el alcohol, no son recursos validos, como estrategia ante las dificultades, pero en determinados momentos, cuando nos encontramos bien y celebramos nuestro bienestar emocional, con unas copitas de buen vino, mi autoconciencia lo agradece...

• Alcohol y drogas como remedio o estrategia para mejorar situaciones desagradabes es algo nefasto, ya que como mucho podremos olvidarlas por unos momentos, sintiendo después un "bajón" que empeorará la situación ya que añadiríamos la resaca a los problemas que ya tenemos. Otra cosa puede ser la utilización de alguna sustancia para aliviar momentáneamente una situación desagradable, pero sin la intención de que eso la solucione y como una momentánea y voluntaria vía de escape... sin que eso sirva para engañarnos a nosotros mismos.
  Lo correcto, y en eso coincido contigo, sería analizar desde mi autoconciencia qué es lo que está ocurriendo, qué información me sugieren mis emociones y entonces actuar en consecuencia para mejorar verdaderamente mi situación.
  De todas formas Aitziber no termino de enterder el círculo de la autoconciencia ya que en ambos aparecen emoicones desagradables como consecuencia de la evaluación... seguro que me lo puedes explicar. Gracias de antemano.

• totalmente de acuerdo. y anoto la siguiente frase: "En estos casos, el consumo de sustancias produce en la persona cierta gratificación momentánea, ya que por unas horas, reprimimos la conciencia de nuestro malestar emocional". drogas como la marihuana y el hachís crean una sensación de bienestar y tranquilidad. una cosa es consumir de vez en cuando, y otra cosa es hacerlo habitualmente. y el problema está en que si el consumidor fuera consciente de qué es de lo que carece, y lo superase, consumiría con menos frecuencia, e incluso podría decidirse a dejarlo.

• la autoconciencia puede ser difícil. algunas personas no aceptarán, no querrán ver, o no serán conscientes de que tienen un problema de consumo (si consumen mucho, consumir de vez en cuando no creo que sea un problema mientras el consumidor si se lo propone sea capaz de dejarlo). otras personas intentarán buscar el porqué de la búsqueda de las emociones que producen. pero no siempre se encuentra una respuesta y hace falta ayuda externa.

• La idea que se presenta propone que ante una nueva emoción desagradable, si hemos aprendido a gestionarla previamente y hemos desarrollado nuevos recursos para hacerlo, es probable que sigamos trabajando la autoconciencia, como forma de obtener bienestar emocional. Mientras que en el rojo, si no hemos adquirido nuevas estrategias, pero el uso de sustancias nos ha proporcionado cierto bienestar, es probable que se vuelva a recurrir a ellas. Por lo tanto, y en resumen, la "Emoción desagradable" aparece en ambos cuadros porque sea cual sea nuestra estrategia de afrontamiento, pueden volver a surgir emociones desagradables, y ante ellas, tomaremos diferentes actitudes dependiendo del éxito que hayamos tenido en nuestros afrontamientos previos. Muchas gracias a todas/os por el interés. Espero haber clarificado las dudas.

• Yo considaro que el consumo de drogas puede estar regulado, y por ello creo que de vez en cuando tomarse un respiro en esta sociedad de ritmo frenético no viene nada mal. Eso sí siendo consciente de ello, y dándose cuenta de los efectos y sus responsabilidades. Por eso creo que la drogas como el hachís deben legalizarse por su uso terapéutico y de ocio.

• A mí se me ocurre pensar en lo que tratamos de evitar, de evadir. Resulta que al final casi todo lo que nos reta de alguna manera nos ofrece una razón por la que huir. Las formas de evadirnos son casi tantas como personas, y en mi opinión útiles en tanto en cuanto no lleguen a destruirnos. De todos modos es un debate que sería interesante plantearse, ¿hasta qué punto nos gustaría ser conscientes de realidades que tenemos alrededor? Los mecanismos de defensa que nos evaden psicológicamente de eventeos, que si de los cuales fuéramos conscientes, quizá no podríamos mantener ciertas conductas, o políticas.

• Que facíl nos puede resultar poner un parche ante una situación deasgradeble,el alcohol o las drogas lo calmaran por un tiempo deteminado pero después el problema seguira ahí. pero que dificíl es querer afrontar la situación cuando sabemos que tenemos que sufrir, que ese malestar nos esta indicando que algo no funciona y para solucionarlo tendremos que ser sinceros con uno mismo.Tienes que ser muy fuerte y valiente para salir adelante, yo desde aquí animo a las personas a dejar de lado cualqier sustancia que nos hago perder el control de nuestras emociones, por muy pocas veces que se consuman, esto nunca puede ser bueno.marian

• Estoy de acuerdo en que el consumo de drogas como sistems de evitación de problemas y emociones no es bueno. Otra cosa es que de vez en cuando siempre de manera controlada consumamos y siempre que no sea para evitar pensar en ciertos conflictos. (Como comentaba Auraora una copita para nuestro bienestar emocional no hace daño).
  Pero lo que me parece muy dificil es cuando tu ves alguien de tu alrededor que tiene un problema con las drogas y el no es consciente pero el resto del mundo se da cuenta. ¿Qué creeis que podemos hacer para ayudar a esa persona si se niega a asumir que tiene un problema?

• Yo estoy haciendo mi Tesis sobre como la inteligencia emocional puede influir de manera positiva al tomar decisiones inteligentes ante el alcohol y las drogas, necesito elaborar un Test de IE que tenga qe ver con el alcohol y las drogas, si tienen sugerencias o comentarios escriban!
  GrACIAS