“La amistad es una relación afectiva basada en la comunicación, la comprensión, el apoyo mutuo, además del afecto y la armonÃa entre sus miembrosâ€. Carl Rogers Ya lo dice el refranero, “Quien tiene un amigo, tiene un tesoroâ€, y…
Martina, Juan sin miedo y algunas emociones incómodas.
Somos narradores. Construimos relatos, y -con ellos- nuestro universo. Con esos cuentos que contamos y nos contamos, le damos significado a nuestra vida. Si su materia prima sale por la puerta, el sentido común salta por la ventana. Somos emocionales.…
Tomar al padre y a la madre
Gurdjieff, entre otras muchas cosas, introdujo la ley del tres, por la cual entre dos fuerzas que son duales (activa y pasiva) aparece una que es neutralizante y que permite el avance. Dualidad o polaridad La dualidad implica contener en…
30 años de inteligencia emocional: balances y retos.
En 1990 era un flamante licenciado en PsicologÃa. HabÃa todo un mundo profesional esperándome del que, la verdad, poco sabÃa. Aunque no lo recuerdo con detalle, creo que en aquellas épocas me interesa tanto la sexologÃa, las teorÃas de Freud…
Y tú, sin darte cuenta …
Aprendes en cuatro pasos, en cuatro estaciones. Como el clima, como los conciertos para violÃn de Vivaldi. … A lo largo y ancho de tu vida. Queriendo y sin querer. Has nacido con ese don por cultivar. Equipado con este…
El dilema de la mensajerÃa digital
Nada más comenzar 2021, Mark Zuckerberg volvió a dar un buen susto a la comunidad internauta mundial. Como no tenÃamos bastante con la pandemia, las redes sociales tenÃan que darnos nuevas preocupaciones y tema de conversación. Aunque fue en 2012…
Tres buenas brújulas morales: Vergüenza, culpa y orgullo
En esta entrada trataré sobre las emociones autoconscientes: la vergüenza, la culpa y el orgullo, a partir de Etxebarria Bilbao (2020). En una entrada anterior, EmpatÃa y moralidad, tomé como base el mismo libro. Las emociones autoconscientes son una brújula…
Pensamiento positivo
¿Qué es el pensamiento positivo? De una manera sencilla se puede decir que pensamiento positivo es tener una visión optimista de las cosas, tener una expectativa de que ocurrirán más cosas buenas que malas. El pensamiento positivo se enfoca en…
¿Has sufrido algún hackeo emocional?
A medida que va pasando el tiempo tengo la sensación de que conozco mejor algunos aspectos del entorno que me rodea. Con suerte podrÃa decir que es un proceso que no acaba nunca y que podrÃa denominarse “aprendizaje inteligente†porque de…
Buceando entre lecturas.
Comienza 2021 y retomo mi cita con este blog. Momento isla entre tanto ajetreo navideño. Me acompaña mi pequeña libreta azul, regalo familiar. A punto de expirar: 2020 nos ha dado tantos momentos de interés que desbordan sus páginas. En…
