¡Mira con Atención! La soledad perjudica seriamente la Salud

 

Este es el lema de una campaña de Cáritas en la que ha lanzado un sinfín de posavasos y trípticos. A través de ella trata de llamar la atención sobre la gran cantidad de personas que viven en soledad.

Y no es lo mismo que una persona viva sola, que viva en soledad. En soledad no querida.

Sentirse solo provoca malestar físico, desde insomnio hasta úlcera de estómago; también provoca malestar psíquico, tristeza, depresión; y malestar social, dificultad de relación.

En el folleto de la campaña, la organización nos plantea las siguientes cuestiones: ¿Se puede ver la soledad?. La respuesta es Sí. Ver, se hace con los ojos, pero mirar se hace con el corazón. Ya lo dice el refrán; “Ojos que no ven, corazón que no siente“.

Para ver la soledad hace falta sensibilidad, mirar con buenos ojos poniéndoles corazón.

Y la soledad no es cosa de mayores, de viejos que viven solos, que están solos.  En esta sociedad nuestra existen muchas personas que viven solas en medio de la gente.

En los últimos 10 años se ha duplicado el número de personas solteras, igualmente ha aumentado en un 50% el número de mujeres mayores de 65 años que viven solas, han aumentado los divorcios y el número de madres solteras. En cuanto a los hogares, uno  de cada cinco está formado por un solo miembro. Muchas de estas personas, no sólo viven solas, sino en soledad, no tienen quién se ocupe ni preocupe de ellas.

Otro factor productor de soledad es éste medio (las TIC), que tanto usamos nosotros para generar interacción y conocimiento compartido, .

Desde las competencias emocionales, para “ver” estas soledades hay que mirar con Empatía, (Radar Social), captar las vivencias de los demás, poner atención en la comunicación verbal y no verbal. 

Gran parte de las personas que viven sin un lugar en este mundo, han llegado a su situación de soledad por su falta de habilidades sociales, por su falta de relaciones sociales, no tienen con quién tenerlas. Porque se puede sentir soledad aún estando rodeado o en compañía de otras personas.

¿Qué emociones se sienten en soledad?, ¿Con quién se pueden compartir las emociones? 

  • Aparece en los posavasos de Cáritas

El infierno está todo es esta palabra: Soledad” / Victor Hugo

Francisco Javier Bárez Cambronero

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  • Hace tiempo que no me encuentro solo y es por la gran suerte de tener un buen número de buenos amigos. Sin embargo, a veces me encuentro solo conmigo mimsmo y es ahí donde la soledad aprieta, cuando a veces piensas que estás solo sin estarlo, cuando piensas que nadie puede compartir tu soledad, tu ansiedad, tu estrés, tu dolor... Sin embargo, en esos casos recomiento siempre un baño de amistad, del cariño que te ofrecen las pesonas que te quieren... es lo mejor para estar bien regulado emocionalmente.

  • El problema de la soledad es que no siempre 'hace ruido'. Hay quienes se sienten solos y lo anuncian, lo 'gritan' y se les puede ayudar. Sin embargo, hay quienes no dicen nada, viven en una aparente normalidad pero sienten un vacío difícil de llenar.

  • Muchas gracias a ambos.
    Cuánta razón tenéis. Por un lado cuando más aprieta la soledad es al enfrentarse a uno mismo y al que ves enfrente mira al vacío, no es quien uno quiere ver.
    Por otro lado, quienes no anuncian su soledad, no se les ve.¿Habéis observado a algunas personas deambulando despacio por las calles, ensimismadas sin mirar a los ojos a nadie? Pueden ser personas solitarias, sin nadie con quien compartir ni siquiera eso, la mirada........
    Un abrazo

  • solo queria decir q la soledad esun spjo q no miente...asi q muhas gracias y por esto he reflexionado...ahora estoy sola y la persona q quiero esta con otra y se q el amor a primera vista no exist para mi ....gracias

  • Casi todo el mundo le teme a la soledad, pero creo que ese temor es mas hacia uno mismo, no por quedarse solo, sino por quedar desamparado en el olvido; si bien es cierto la soledad no se ve, pero si se siente; alguien decia lo peor de estar solo no es, el hecho que cada vez que vuelvas a casa la encuentres tal y como la dejastes, sino que nadie te de la bienvenida. La soledad es un hecho que irremediablemente tendremos que tener algun dia, de la misma manera en que nacimos solos, asi tambien moriremos.........""""solos""".
    Hay que aprender a vivir con la soledad, porque ella es solo un estado pasajero, puedes estar en medio de un millon de personas y aun asi sentirte solo o estar solo y sentirte augusto contigo mismo. No es la soledad la que mata, sino el olvido.
    Gracias:
    Miguel Angel YOPOLO Ramirez
    Toronto Canada
    email me at:
    myopolo@hotmail.com

  • Muchas gracias Miguel Ángel por tu acertado comentario.
    Estoy contigo en lo que mata es el olvido. Y desgraciadamente algunas veces esto ocurre en vida; enfermedades como la demencia, el alzheimer, etc que provocan la pérdida de la memoria, la pérdida de los recuerdos, ¡qué soledad!.
    Javier

  • Hola a todos, yo actualmente estoy sola es decir sin pareja desde hace 3 años, tengo amigos y amigas pero no me siento sola, aunque esté sola, no sé si es porque desde los 17 años he tenido novios con los que he durado mas de tres años con cada uno, y por ahora que no tengo y no me he casado, no me siento tan mal, me estaré engañando yo misma? pues por mas que le busco no me siento mal.

    actualmente tengo 34 años y muchos dicen que ya no me casaré, pero eso no es lo que me importa, sino estar con la persona adecuada para mi y yo para ella. Por lo pronto no me gustaría estar con alguen solo por no estar sola ante los ojos de los demás...

  • Mónica, ¿por qué vas a compartir tu vida con alguien? si como estás a gusto es sola, si es así como encuentras sentido a la vida. De momento esa es tu decisión de vida, los demás que piensen y te vean como quieran. Ciertas normas sociales nos empujan a establecer relaciones ¿estables? aunque resulten ser un sufrimiento, casarnos, tener hijos, trabajar, ...entrar en la rueda y rutina social establecida.
    Cada persona debe encontrar y seguir su camino, su sentido y sus relaciones, como dice el himno del C.F.Liverpool: nunca caminaras sola
    Un saludo

  • Soy una mujer joven, activa que vivo en una ciudad mediana en la cual cada paso que doy conozco a alguien y en me siento totalmene sola. En ocasiones me digo a mi misma " ahora ya sabes vivir sola" pero creo que no es cierto.
    Monica tranquila, yo ya me case, me compre un piso, lo pague, fuí madre, hice una carrera.....
    Pues aqui estoy sin casa, sin familia, sin hijos y sola, asi que no tomes el modelo social como el que hay que seguir que no es la panacea.
    Ahhh, a mi si me esperan en mi casa, mis dos perritos.
    Un saludo

  • Hola tengo 49 años, estoy soltera, sin hijos, sin familia y he podido comprobar como tb sin amigos, en ellos anido el olvido hacia mi .. He roto con mi ultima pareja hace unos meses y la soledad ha invadido mi vida, no me siento bien, he pasado a odiar los fines de semanas o las vacaciones. No quiero estar mas tiempo sola y eso esta perjudicando mi salud pues efectivamente no duermo, me encuentro angustiada y triste, muy triste... Mis conocidos saben de una manera u otra q me encuentro asi, sin embargo esa voz amiga q tanto necesito no aparece .... Ahora aun soy joven pero me da mucho miedo pensar en el futuro

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Francisco Javier Bárez Cambronero

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