Por Arantza Echaniz Barrondo
Acabo de terminar un curso de 50 horas, que he impartido con mi gran amigo Rogelio Fernández, sobre Inteligencia Emocional , organizado por DeustuLan y subvencionado por la Diputación Foral de Bizkaia.
Lo que ha ocurrido en el curso ha sido algo fascinante y mérito de todas las personas que hemos participado en él. Se ha creado un clima en el que poco a poco hemos ido compartiendo parte de nuestra vida y nuestras experiencias. Como dice Rogelio, “hemos puesto las tripas encima de la mesa y hemos revuelto en ellas”, desde un profundo respeto y con el objetivo de aprender, crecer y enriquecernos. Nos hemos abierto al mundo de las emociones y hemos conseguido, en la práctica, aunar emoción y razón.
Una inquietud que ha surgido en el curso es si el manifestar nuestras emociones nos hace vulnerables… Si es posible conseguir que nuestras emociones no nos dañen. Cuando se tiene ya unos años y un recorrido las ‘cicatrices’ van aumentando y reflejándose en todo tu ser. Y voy a contestar desde ahí, en función de mi experiencia. Siempre me ha gustado ser clara, manifestar lo que siento y pienso, aunque a veces eso suponga exponerme demasiado. Creo que la comunicación es mucho más fluida y verdadera cuando uno se muestra sin recovecos, sin esconder aquello que nos gustaría ocultar o no ser; sin preocuparse por qué pensará el otro. Y esa comunicación profunda es fundamental para construir relaciones… Más de una vez me han dicho que soy demasiado transparente, que debo protegerme, que hay quien puede herirme… Y yo me pregunto ¿para qué protegerme? Poner barreras, distancia, supone reducir el riesgo de intromisiones pero también me aleja de los demás, me resta intensidad en las relaciones. Prefiero vivir intensamente aunque ello conlleve sufrir también intensamente. Prefiero arrepentirme por lo que he hecho que por lo que he dejado de hacer. Prefiero tener ‘cicatrices’ que vivir en una burbuja. Creo que hay que vivir con intensidad y aprovechar toda oportunidad de acercarnos a los demás y conocer a gente interesante, y en todos hay cosas interesantes si miramos con cariño y profundidad. Prefiero equivocarme al abrirme a otra persona que perder una oportunidad de encuentro y crecimiento.
Además, creo que lo que nos dañan no son nuestras emociones sino nuestros pensamientos. Las emociones están y nos dan información. Quien nos juega malas pasadas es nuestra razón que nos dice: “no se puede”, “no se debe”, “no está bien”… Hay situaciones y hechos que no se pueden cambiar pero siempre puedo elegir cómo reacciono ante ellos… Nadie puede herirme (no hablo en sentido físico) si yo no le doy permiso.
“El propósito de la vida es vivirla, disfrutar de la experiencia al extremo, extender la mano con impaciencia y sin miedo a vivir experiencias más nuevas y más enriquecedoras.” Eleanor Roosevelt
GRACIAS… Alberto, Amaia, Soledad, Ana, Arantza, Amaia, Ricardo, Arantza, Nahia, Iñigo, José Carlos, JJ, Gorka, Enrique, Raul, Edurne, Carlos, Ziortza y Rogelio… por lo compartido y lo aprendido. Afortunadamente… nos hemos encontrado.
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Saber lo que uno hace, sentir que estás donde quieres estar, haciendo lo que quieres...sienta bien. Y es contagioso ¿verdad?
...y te hace más fuerte que vulnerable.
Nota sobre el curso: solo están subvencionadas las 50 primeras horas, el resto son prácticas que duran... ¡toda la vida!... Arantza y Rogelio, fabulosos, un regalo... Las compañeras y compañeros del viaje, una gozada, todo un encuentro
Protegerme de sufrimientos hipotéticos no dejando que mis emociones me delaten demasiado, me haría alguien a quien sería muy difícil querer... Prefiero la posibilidad de pasarlo mal alguna vez que la certeza de ser infeliz
Querida Arantza, gracias por "destriparte".
Nos han enseñado mal, ya lo sabemos. La propia palabra vulnerable ya implica culturalmente que hay que defenderse, siendo o pareciendo duro o dura,
¿Y para qué carajo queremos ser duros? ¡si sólo tiene inconvenientes!
Pienso que debe ser por el concepto de seguridad, también cultural.
Mostrar, abrirnos a los demás emocionalmente es verdaderamente vivir. es ser lo que somos, pero claro para eso hay que saber reconocer con humildad que somos un cúmulo de imperfecciones y mostrar algunas ¿debilidades? sin tapujos y con humor.
Las personas somos seres sensibles, pasionales y emocionales (además de racionales) por lo que no mostrarnos tal cual somos, mostrar nuestras emocional de forma transparente, es darnos a conocer como personas y por tanto muy poco racional.
Un abrazo amigo
Javi
@FCO. JAVIER BÁREZ
Otro abrazo amigo para ti, Javi. Cada día estoy más convencida que los abrazos son alimento para el alma y una bonita y fácil expresión emocional...
La mentira nos hace vulnerables, no la verdad... Aran.. suscribo todo lo dicho y sobre todo me apunto a lo del reconocimiento!!!!!!... muchas gracias a todos.. menudo grupo!!!
Una nota sobre el curso: las primeras 50 horas están subvencionadas, el resto son practicas... ¡que duran toda la vida! Arantza y Rogelio, fabulosos, un auténtico regalo... Las compañeras y compañeros del curso, un enorme hallazgo... Eskerrik asko!
Querida Arantza
Es curioso ¿verdad? que el contacto físico, un abrazo, una caricia, un beso, como expresión emocional es uno de los mejores y más nitritivos alimentos del alma, y si le añdimos una sonrisa tierna y sincera, no te digo,..
más abrazos
Javi
@Arantza Echaniz Barrondo
@Arantza Echaniz Barrondo