Archivo de la categoría: Salud y naturopatía

Cuidados naturales, consejos de la abuela. Como aprovechar todo lo que la naturaleza nos da

Programa del 16 de junio: Los animales curativos

animales curativos¿Porque ronronea el gato? Las sanguijuelas, las abejas, los delfines…. El mundo de los animales curativos. La naturaleza regalándonos pequeños “medicos”

Introducción al nuevo espacio del programa: la discapacidad de mano de María Paz Giambastiani.

Quise que conocieran a Menphis La Blusera y Adrian Otero.Música que llenó mis tiempos de juventud. Momento en que volví a cantar a voz de cuello moscato pizza y faina!

Especial de BB King y la decada del 20. El recuerdo. La memoria del agua

SWITZERLAND JAZZ FESTIVAL
Recordar cosas,circunstancias… El recuerdo, resucita cuestiones aparentemente muertas, que estaban adormecidas en algun recoveco del corazón. Y lo pasado se transforma presente, mientras el presente se desdibuja y olvida ante la fuerte vibración de los recuerdos. Y volvemos a sentir como en aquel entonces, a tal punto que hasta el cuerpo responde con ligeras o intensas sensaciones: se eriza la piel, o se llenan los ojos de lágrimas… volvemos a sonreir ante lo que recordamos o nuevamente el rostro se enrojece ante tanto enojo olvidado.

Y por esto pienso al acto de recordar como una máquina de tiempo que actualiza el instante que paso por el corazón. Esta en el corazón el poder de dar actualidad, pues todo lo que pasa por allí se transforma en presente a pesar de que materialmente no estemos en el sitio. El recuerdo, como máquina del timpo de la mente y de la emoción.

También a lo largo del programa, hablaremos de la memoria del agua El agua como medio que transmite informacion con las explicaciones que da Masaru Emoto. Piensa que de acuerdo a como sean nuestras palabras, pensamientos, etiquetas de los envases, podemos modificar la estructura íntima del agua. Afirma que vista una gota de agua suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuperampliada, se puede observar que las imprengnadas con buena música, palabras amables, presentan una estructura mucho más bella.

Su firme conviccion de que el pensamiento humano puede influir sobre el agua, nos lleva a replantearnos el influir sobre nuestro 80% de agua que tenemos en el cuerpo con pensamientos positivos. Y a modo de ejemplo, dejamos entre música y música en ejercicio mental: “la lluvia de alegría” . Lluvia que nos moja por completo, penetrando hasta o más íntimo de nuestras células y fundamentalmente, que esta agua de alegría penetre hasta nuestro corazón. Imaginar es gratis

Parte importante tendrá el mini especial de BB King (mote que explicaremos durante el programa porque lo tiene) Nacio un 16 de septiembre de 1925. Guitarrista de blues, jazz, composito. El mundo en aquellos tiempos estaba intentando estar en paz Descricion de la situación social política de la época. La década del 20. Y en ese escenario, B B King mostrando su arte.

Y como el programa va de recuerdos, recordamos como comencé a trabajar en radio. Desde “La Piscina” pasando por “El gramófono” hasta llegar a “La fiaca”. que ya ha pasado agua bajo el puente!

Estoy de momento con problemas para colgar los audios como antes, asique COPIA Y PEGA EN TU BUSCADOR ESTE ENLACE PARA PINCHA  PARA ESCUCHAR EL AUDIO

https://www.eitb.eus/es/audios/detalle/751552/la-fiaca-especial-b-b-king—0210/

La mentira (2da parte) Programa emitido el 11/09/2011

pinochoPINCHA EL ENLACE PARA ESCUCHAR EL AUDIO

https://www.eitb.eus/es/audios/detalle/734491/la-fiaca-la-mentira-mecanismo-presente-nuestras-vidas-ii–1109/

Redondeando el tema de ayer. Arquetipos del mentiroso: Pinocho. Y su consciencia Pepito Grillo. Y por supuesto, música y comentarios. Cerramos así este tema. Espero que sea de utilidad para alguien.

Recordamos también un día como hoy, a los atentados ocurridos hace 10 años atras: el 11 S y las Torres Gemelas


Creatividad 1

Si tomamos conciencia de todas las herramientas que tenemos para mejorar nuestra vida, deberíamos sentirnos dichosos de la gran cantidad de ayudas que podemos recibir a través de nuestras propias capacidades.

Buscando afanosamente las ayudas afuera, desaprovechamos el inmenso potencial que tenemos en nuestro interior.  La creatividad es una de esa herramientas que hoy quiero recordar.

Y porque hoy la creatividad? Porque es una herramienta maravillosa que nos abre puertas a nuevas dimensiones y espacios, tanto en nosotros mismos como en el entorno.

Crear, es generar algo nuevo. Y para ello, todo un proceso interno (del cual muchas veces no somos cocientes) se pone en movimiento: se rompen las rutinas de asociaciones, y nuestras ideas se movilizan de una manera distinta. Y subrayo esto de romper las rutinas, pues si seguimos siempre por los mismos caminos, difícilmente podamos crear algo nuevo.

La creatividad se sostiene en nuevos pensamientos, pero también hace uso de aquellos conceptos ya conocidos. Me gustó en estos días escuchar al fotógrafo que decidió dar relieve a sus fotos, para que los no videntes también pudieran entrar en su exposición y disfrutar de ella tocando.

Y como el fotógrafo, nosotros también podemos soltar hacia nuestra propia vida o hacia la sociedad un nuevo “producto” .

Me interesa especialmente el tema de la creatividad orientado a la mejora de uno mismo, pues considero que muchas veces, asfixiados por los pensamientos lógicos, la inhibimos fuertemente.

Si pudieras calificar del 1 al 10 tu situación de ánimo actual, ¿cuanto te pondrías? Estoy segura que todos aquellos que se puntúen bajo, encontraran en la creatividad una herramienta agradable de utilizar y que dejará resultados positivos en su vida.  Seguiré escribiendo post sobre este tema, mientras la cosa se va creando tanto por mi impulso como por el propio impulso de la propia idea. ¿Sabés que estoy convencida que los pensamientos tienen vida y que depende de mi alimentarlos o dejarlos morir? Pues … a alimentar el tema de la creatividad y seguir escribiendo post Patricia!!!!!creativo

Ocho minutos de gimnasia guiada para el cuello y la relajación

Las tensiones y exigencias a las que nos somete el propio ritmo de la sociedad, generan muchas veces pesadez y hasta dolor en el cuello y los hombros. Como si pusieramos en esta zona del cuerpo todo el peso de las responsabilidades. Durante el programa, nos tomamos unos ocho minutitos para hacer un momento guiado de gimnasia para la relajación

Yoga: un alivio para el estrés

imagen mujer sentada meditandoCuando hablamos de estrés, la palabra misma enciende las luces de alarma, y nos olvidamos que el estrés no es del todo malo, en la medida en que lo utilicemos como arma de defensa contra un peligro y luego… lo dejemos a un lado. Estar estresado es una forma de supervivencia que activa al sistema nervioso de inmediato, predisponiendo al cuerpo a defenderse.

Esta alarma, cuando funciona correctamente, cede o se apaga una vez terminada la circunstancia que la había motivado.

En el mundo antiguo, este mecanismo servía para que el hombre se defendiera de peligros : animales, cambios climáticos, luchas y peleas entre clanes. Amenazas fundamentalmente físicas. Hoy por hoy el repertorio de amenazas ha cambiado, ya que la propia sociedad y el ritmo de la misma generó nuevos factores que predisponen al estres: el miedo a perder el trabajo, preocupaciones por el dinero, conseguir la felicidad y bienestar con un modelo impuesto que no respeta las verdaderas necesidades, sentirse seguro etc. Y estas “nuevas amenazas” no son como las antiguas que desaparecían prontamente. Por el contrario, se extienden en el tiempo y van en el día a día dejando huella.

Podríamos decir que el “estres moderno” por llamarlo de alguna manera, se nutre de los pensamientos (arma de doble filo que nos llevan a preocuparnos por cosas que tal vez nunca pasen). Pero como todo, esto tiene una contracara. De la misma manera que los pensamientos puede estresarnos, son ellos mismos los que pueden sacarnos de ese espacio y volver a reencontrarnos con la calma y así, con nosotros mismos. Curiosamente, la mente puede ser socio que trabaja a nuestro favor, o enemigo que nos destruye.

Decía Patanjali: “El yoga frena las fluctuaciones de la mente” . Y es aquí el punto de partida para tal vez, elegir esta forma de vida. Nuestra mente, es como un niño pequeño. Los yoguis la llaman “mente del mono”: salta de un pensamiento a otro, sin detenerse, en un discurrir continuo de cosas para hacer, miedos, preocupaciones, alegrías, fantasías, recuerdos… La mente salta de un lado a otro mientras el cuerpo, recibe de alguna manera los efectos físicos de tal actividad.

Generalmente, la mente está llena de pensamientos repetitivos y automáticos, que salen casi disparados como por un resorte (samskaras mentales). La mente del mono peca de ignorancia al estar siempre o en lo que pasó o en lo que pasará, estando desatenta al momento presente (muchas prácticas sencillas como concentrarse en el respirar, o seguir con la consciencia el movimiento, nos entrenan en el estar en lo presente, contrarrestando esta tendencia a saltar de un lado al otro con los pensamientos)

Las distintas técnicas de relajación y la práctica misma durante una clase por ejemplo, son herramientas para pararnos frente al estres y dejarlo en el lugar que le corresponde: un mecanismo de defensa ante los peligros (internos o externos) pero que cesa cuando el peligro desapareció.

Medicina tibetana: conversamos durante el programa algunas cosillas de la sabiduría de oriente

medicina tibetanaLa medicina tibetana, nos lleva no solo a una forma de curación sino a una forma de vida. Conectarnos con la naturaleza con sumo respeto. Sin sobervia, y fundamentalmente, con amor.

Dejo colgados los tres audios audios en los cuales conversamos sobre una pequeña introducción a esta forma distinta de mirar la relación con nosotros mismos, la salud, los medicamentos.

https://www.eitb.eus/audios/radio/radio-vitoria/detalle/475457/medicina-tibetana-i/ Y así comenzábamos el programa, con introducción al tema. Título del libro.

https://www.eitb.eus/audios/radio/radio-vitoria/pagina/4/  Este audio tiene una introducción larga de música. AUDIO SOBRE LA DOCTRINA DE LOS CONTRARIOS: buscar el equilibrio utilizando los opuestos DOCTRINA DE LA SIGNATURA: lo similar, cura a lo similar

https://www.eitb.eus/audios/radio/radio-vitoria/detalle/475505/medicina-tibetana-iii/ audio de la segunda hora. Los medicos tibetanos como emancipaciones de Buda. Creencia en que los angeles les ayudan a llegar al diagnóstico