El mindfulness y la educación socio emocional…..son herramientas que ya están aquí y están cogiendo cada vez más auge en nuestra cultura, porque funcionan.
Rakel, con su presencia y su energía vital, invita a los niños conectar con su fuerza interior a través de técnicas sencillas, que permitan hacer frente a los niños a situaciones cotidianas dificultosas (frustraciones, peleas, tristezas, enfados….) de una manera más saludable.
Si potenciamos nuestra fuerza interior, las circunstancias externas podrán tener menos relevancia. Si decidimos “querer estar bien”, está en nuestra mano buscar las formas de conectar con eso que nos hace sentir bien en un momento dado, gracias a visualizaciones, respiraciones y otro tipo de técnicas de autoconocimiento y autogestión.
Así que bienvenidos sean todos estos recursos, que nos ponen al alcance de la mano poder trabajar de un modo sencillo con nuestros hijos e hijas, para ayudar en el desarrollo de personas más felices, y con más capacidades de afrontas los retos de la vida.
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