Hace ahora un año, a raÃz de un curso para tutores y tutoras al que asistÃ, escribà una entrada sobre la resiliencia, esa “capacidad para resistir y recuperarse ante circunstancias adversas, bien de carácter personal o social†que puede entrenarse…
¿QUÃEN SOY? EL DILEMA POST-PANDEMIA
Los Ãndices de suicidios, crisis de ansiedad y depresión se han multiplicado después de la pandemia, las cifras son escalofriantes en España, el paÃs europeo que más consume diazepan… Es más fácil y mucho más económico para las administraciones públicas…
La parálisis por miedo al cambio
Desde hace años acompaño a personas en proceso de cambio personal y profesional. Los procesos suelen ser de dos tipos: un grupo está conformado por quienes tienen que asumir una decisión externa (han sido despedidas de su trabajo, rupturas sentimentales…) y…
Lo que he aprendido como autónoma
El pasado mes de octubre fui consciente de que llevo 5 años como trabajadora autónoma, lo que me ha supuesto muchÃsimo aprendizaje y grandes dosis de gestión emocional. Reflexionando un poco he sacado mis 10 principales aprendizajes como autónoma. Han…
SIEMPRE ESTOY BIEN
Ayer estuve en la presentación de un libro sobre meditación, yoga y herramientas de mindfulness dirigido al público infantil (pero con ejercicios perfectamente válidos para los adultos)  Se titula “Siempre Estoy Bien†y lo ha escrito una amiga llamada Rakel…
Ocupar tu lugar
Hay un lugar que cada uno de nosotros debe ocupar y que ninguna otra persona puede ocupar por nosotros. Hay una tarea por hacer que ninguna otra persona puede cumplir. Florence Scovel Ocupar tu lugar, estar en la vida de una manera…
Te veo…
(Reposición) Autor: Ãgor Fernández Hay pocas necesidades básicas, comer, beber, dormir, estar calientes… Poco más, pero en ese poco más se encuentra una de las más cruciales: el contacto. Por nuestra naturaleza sabemos de la profunda vulnerabilidad que nos conforma.…
Inteligencia ¿emocional?
Hay situaciones que nos superan, que nos tocan tan de cerca que perdemos la perspectiva… ¿Cómo diferenciar “la realidad”, lo que está pasando de manera más objetiva, y el estallido de emociones que tiñe esa realidad? Tanto en momentos “calentón”,…
CEIG: Rentabilidad económica sostenible y humana
CEIG: Grupo de Innovadores en Gestión. Me estaba volviendo a plantear la misma pregunta que lanzamos en clase el otro dÃa… ¿y si la inteligencia emocional fuera una farsa que nos la estamos creyendo? No sé si algún dÃa despertaré,…
