El pasado domingo 12 de marzo participé en una conferencia online organizada por Mentorshow e impartida por Pablo D’Ors, sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores ‘Amigos del desierto’. Compartiré aquà los aprendizajes de la misma ya que…
Mindfulness o meditación
Si estás leyendo este blog, lo más probable es que en algún momento de tu vida te haya picado el gusanillo de la meditación o el mindfulness y hayas practicado en alguna ocasión. Y si estás al tanto de las…
¿De quién depende?
Fragmento del poema atribuido a Walt Whitman “Carpe diem. Seize the day!”. Seguir leyendo (más que recomendado) en el blog de Ãlex Rovira, Do not let, No te detengas. Hace un tiempo me regalaron una cajita de cartón, blanca, del…
SIEMPRE ESTOY BIEN
Ayer estuve en la presentación de un libro sobre meditación, yoga y herramientas de mindfulness dirigido al público infantil (pero con ejercicios perfectamente válidos para los adultos)  Se titula “Siempre Estoy Bien†y lo ha escrito una amiga llamada Rakel…
Un cofre lleno de estrellas
Tiempo estival, dÃas de sol, calor, en los que muchas personas tenemos la oportunidad de tomar un descanso, de disfrutar de unas vacaciones. En estos momentos del año, suele ser más fácil apreciar la belleza de los lugares que visitamos,…
Mindfulness y  sociedad
*Nuestra mente es un sistema complejo y, dirÃamos, arbitrario, que genera de una forma abrupta, ininterrumpida, involuntaria, descontrolada un torrente interminable de pensamientos, deseos, emociones y que apenas ha evolucionado en los últimos años. Si a esto añadimos una sociedad…
Necesaria y olvidada compasión
Digámoslo claro. La compasión no goza de buen predicamento. No es moneda corriente en nuestra sociedad. Recupero esta emoción de la mano de V. Simón y su libro La compasión: el corazón del mindfulness la última elección de nuestra tertulia…
Los momentos del verano
Comienza para muchos una época de vacaciones. Época de descansar, de disfrutar de nuestros hobbies y aficiones, de hacer realmente lo que más nos apetece. En definitiva, de disfrutar más de aquellas cosas que nos hacen más felices. Pero esta…
¿No es tiempo de trascender la Inteligencia Emocional?
(Reedición) “Ya es tiempo de trascender la Inteligencia Emocional.†Esta frase, este pensamiento se lo oà hace unos dÃas a David Alvear, de Baraka, en una clase de meditación, me dio mucho que pensar y concluyo que estoy completamente de…
Sobre mindfulness
Serie IBETI Equipo Urol&Company: Susana Cendoya, Rubén Portugal, Judith Urquijo, Amaia Santos, Irene Olaizola y Carolina MartÃn Esta imagen representa a la perfección el mindfulness y las ideas que representa. El mindfulness es una competencia basada en la apreciación…