Gurdjieff, entre otras muchas cosas, introdujo la ley del tres, por la cual entre dos fuerzas que son duales (activa y pasiva) aparece una que es neutralizante y que permite el avance. Dualidad o polaridad La dualidad implica contener en…
Pensamiento positivo
¿Qué es el pensamiento positivo? De una manera sencilla se puede decir que pensamiento positivo es tener una visión optimista de las cosas, tener una expectativa de que ocurrirán más cosas buenas que malas. El pensamiento positivo se enfoca en…
The Crown y el hipercontrol emocional
La serie The Crown sobre el reinado de Isabel II de Inglaterra, me tiene atrapada, además de ser parte de la historia reciente, de estar magnÃficamente ambientada y de tener unas interpretaciones de quitarse el sombrero, me ha cautivado el…
Lo que he aprendido como autónoma
El pasado mes de octubre fui consciente de que llevo 5 años como trabajadora autónoma, lo que me ha supuesto muchÃsimo aprendizaje y grandes dosis de gestión emocional. Reflexionando un poco he sacado mis 10 principales aprendizajes como autónoma. Han…
Gestionar las emociones en la búsqueda de empleo
Muchas personas están buscando empleo en este preciso instante, y para un alto porcentaje de ellas supone un coste emocional. Si hay algo que te enfrenta cara a cara con la incertidumbre es la falta de trabajo, por eso es…
El contacto sin tacto
Recientemente estaba impartiendo un taller de conciencia corporal, en el que uso el autoabrazo como estrategia para despertar a las vertebras y poder girar pelvis, hombros y cabeza y ampliar la rotación de la columna, sin embargo, más allá de…
Mindfulness o meditación
Si estás leyendo este blog, lo más probable es que en algún momento de tu vida te haya picado el gusanillo de la meditación o el mindfulness y hayas practicado en alguna ocasión. Y si estás al tanto de las…
La aceptación
¿Puede haber algo más frustrante que tener que aceptar una situación cuando se estás en pleno maremágnum emocional? Todo el mundo hemos pasado por algún que otro momento de negación de realidad, un situación de lucha contra lo que está…
Las emociones del confinamiento
He realizado mi pequeño experimento particular preguntando a través de whatsapp y redes sociales por las tres palabras que definan la vivencia personal del confinamiento, aquà están recogidas. Incertidumbre, soledad, agobio, miedo, tristeza, esperanza Estos son los sentimientos ganadores…
La intuición
Últimamente me está pasando una cosa curiosa, y es que desde el confinamiento he contactado con una claridad mental que hace tiempo que no recordaba, a esa claridad yo la llamo intuición, y ahora solo queda confiar en ella…
