Desde hace años acompaño a personas en proceso de cambio personal y profesional. Los procesos suelen ser de dos tipos: un grupo está conformado por quienes tienen que asumir una decisión externa (han sido despedidas de su trabajo, rupturas sentimentales…) y…
Sentirnos vitales
«La vitalidad es un caudal que moviliza nuestras vidas, es constancia, movimiento, es la fuerza de la perseverancia, nos sentimos seguros e Ãntegros, tenemos interés por la vida y su constante movimiento, maduramos, experimentamos posibilidades de crecimiento, y catalizamos nuestros…
Y tú, ¿Cómo lo llevas?
Como es costumbre, también este agosto lo estamos viviendo a orillas del Cantábrico. ¡Qué positivos sus iones negativos para tu estado de ánimo y tu serotonina! ¡Qué necesarios! Parar para reparar… Una vez más, la climatologÃa ha querido ponerle un…
Homeostasis, el equilibrio de nuestra salud
La homeostasis es la capacidad que tiene cualquier organismo para equilibrarse, de tal manera que permite a cualquiera entrar una dinámica constante de autorregulación en la que compensa los cambios que se dan en el entorno. Queremos mantener nuestro status…
Impacto emocional del COVID en adolescentes.
Los adolescentes han sido uno de los grupos más afectados por los efectos de la pandemia por el COVID-19. Las medidas de distancia social, las limitaciones en el número de personas que se pueden reunir, el cierre del deporte escolar…
Salvar la Navidad
En estos dÃas no se habla de otra cosa. Responsables polÃticos, autoridades varias, personas expertas en epidemiologÃa, en medicina, viandantes, agentes policiales, negacionistas, economistas, videntes, ignorantes… En la nueva Babel occidental, en tres palabras: demasiadas voces discordantes. Y, como en…
LA TRIADA AME
Cuando hablamos de las emociones, todo el mundo sabe a que nos referimos, que están presentes en todos los ámbitos de la vida, tanto profesionales como personales que su influencia es grande y poderosa, pero en mi experiencia profesional me…
LO LENTO DE LA RAPIDEZ (PARTE II)
En el post anterior reflexionaba sobre que, a veces, los avances de la tecnologÃa nos pueden hacer retroceder o en algunas cosas avanzar más lento de lo esperado. Hablaba en aquel texto, sobre la movilidad, el ejercicio fÃsico y los…
Conviviendo con el dolor
El dolor crónico me agota Seguro que en el algún momento has sufrido dolor, ¿quien no lo ha tenido?, pero el dolor crónico…eso es harina de otro costal. Sólo quien lo padece puede entender realmente cómo se siente una…
Lo lento de la rapidez
Supongo que ser incoherente forma parte del ser humano, de su propia naturaleza y que al igual que poseer imaginación, es una de las otras cosas que nos diferencia del resto de los animales. Esta época estival, creo que un…
